家庭用脱毛器を使用したトラブル例

家庭用脱毛器には脱毛方式の違いによってメリットデメリットがあり、使い方によってはお肌のトラブルを招くこともあります。
従来のシェーバー式のものやローラーで毛を巻き込んで抜くタイプのものは、ビキニラインを剃ったあとでチクチクとしたかゆみがあり辛かった、長い毛をあらかじめカットしなかったためにローラーに毛を挟み込んだ際に強烈な痛みを経験した・・・などよくある話です。
more »

Category: 全ジャンル  Comments off

歯茎の不調

疲れがでると肩や首が凝ったり、歯茎に違和感が出たりしませんか?
私はここ数年前から、血流が悪くなると肩こりと歯が浮く症状が出て、ちょっと困っています。
血流が悪くなって肩が凝るのはみなさんもよくわかる症状かと思いますが、歯が浮く感じは体験したことのある人でなければわからないでしょう。
元々、歯や歯茎が丈夫な人はあまりこの症状は出ないようです。

歯が浮くというとちょっと不思議な表現で、実際にはどんな感じなのかわかりにくいですよね。
昔、あまりに調子が悪くて歯医者さんへ電話したことがあります。
私が一生懸命「歯が浮いて~」と言っても、「歯が浮くなんてことはありえません」と冷たく返され、全然取り合ってもらえなかったことがありました。
歯医者なのに、この症状も分かってないのかと呆れましたけど、歯が浮くのは歯の周りの歯根膜が炎症を起こし、実際に本当に歯が少し浮き上がる現象なんです。
だから歯が浮くという表現はあながち間違いではないんですね。

やはりこの症状の改善方法も、血流をよくすることがカギになるようです。
もちろん、ストレスや病気などで抵抗力が落ちた時も歯茎に炎症が起こりますが、日常のケアとしては歯ブラシで歯茎を軽くマッサージしてあげたり、肩や首回りのストレッチも効果的ですね。

Category: 全ジャンル  Comments off

イソフラボン十分かな

アンチエイジングには肌や体調管理のため、大豆製品をこまめにというのが好ましいみたいです。年齢的にもそういった献立のものが美味しいし、一日三食のうちで最低限でも一回はご飯にお味噌汁としています。大豆の栄養分では女性ホルモンのような効果を発揮してくれるイソフラボン、洋食の献立だと大豆をサラダやスープなどで食べる回数は少ないけれど。

これをご飯で和食とするとムリなく大豆成分を、お味噌汁を作るには大豆製品のお豆腐や油揚げってよく使うものですから。お味噌をベースにしてお手頃価格で冷蔵庫にある季節野菜、大根やキャベツを具にするならお豆腐と油揚げも使ってビタミンとイソフラボンのお味噌汁のように。レシピを探してみると洋風で牛乳入りやお肉系でベーコンがお味噌汁に入ってるとかありますが、そういうのは食欲が湧かないですね。

今の季節ならさっぱり、あっさりのお味噌汁、汁物とするならたまにはお醤油薄くしてお吸い物と気どってみてもいいですね。お味噌汁は普段用で白身のお魚や貝類なんてある時ならよそゆき風、ここぞという時に役立つ献立になるかも。

Category: 全ジャンル  Comments off

炭水化物は抜くけど、肉は食べるダイエット

もうすぐ職場の健康診断を受けるので、急場しのぎの
ダイエットを敢行中です。
ダイエットは毎年、いや毎シーズンやっているような
ものですが、それでも減りつづけたり、痩せた状態を
キープするというのはないですね。
http://www.uwrdialogue.org/archives/24
ただ、時々ダイエット的なものをやっているぶん
すごく太り続けることはないかな、という状態です。
あまり痩せないけど、しないよりマシかなというような。

さて、今回のダイエットは、王道ともいえる炭水化物抜き
ダイエット+タンパク質はたくさん食べる、というものを
やっています。いつも炭水化物を減らすと同時に他の食品も
減らしてしまいがちですが、それだといつも空腹なので、
常に食欲にとらわれている状態です。しかもなんだか
フラフラして、なけなしのバストがまず小さくなってしまう。

その点を解消するため、今回はノンオイルツナ缶や
鶏胸肉、カマボコや竹輪、納豆、豆腐などはたくさん
食べていいルールにしました。これらのものを含めてガッツリ
食べると空腹時間が減り、食欲に囚われることが少なく
なりました。高タンパク、低カロリーの食材はダイエットにも
適しているというだけあって、食べているんだけど顔が少し
痩せたような気がします。短期間すぎて体重はこまめに
はかっていませんが、太ってはないようです。
お米好きな人は炭水化物を抜くことでわりと
痩せやすいけれど、大切な筋肉をまもるため、タンパク質は
とったほうがいいと思います。もちろん野菜も、ですね。

Category: 全ジャンル  Comments off

体重より、引き締めること

私は、日頃から美容のためにほんのちょっとしたことを気をつけています。
まず、毎日体重を測ること。それによって何か特別なカロリー計算をするとか、そういうわけではないのですが、毎日の体重の変動を見て、増加の日が続けば多少はおやつを控えようかなと自然に思えるので、体重管理に役立っているように思います。

また、それより重視しているのが、普段の通勤時の動作です。同じ距離を、同じ時間をかけて歩く時でも、歩幅を広めにとるだけで消費カロリーはアップするのだとか。そのため、通勤時は不自然に思われない程度に大股で、ダイナミックに歩くようにしています。また、その時後ろに残した脚をまっすぐ伸ばしながら次の一歩を踏み出すことでお尻の筋肉を使うので、お尻の垂れが防止できヒップの引き締めになりますし、太もものブルブルも消えます。また、電車通勤では極力手すりやつり革に体重を預けず自分でバランスをとって立つようにし、腹筋に思いっきり力を入れたままの状態で目的地まで緩めません。これで、一般的な腹筋運動よりずっとお腹痩せできます。

時間も手間もかからない小さな心がけですが、効果は抜群なので、よかったら試してみてください。おすすめですよ。

Category: 全ジャンル  Comments off

美魔女に学ぶスキンケア

30代や40代の美魔女の方々はなんであんなに綺麗なんだろうといつも羨望のまなざしで見てしまうのですが、一般の主婦の方でもあり母でもある彼女たちから学ぶ事はかなりありました。 美魔女の方々は雑誌やテレビなどでも様々なスキンケア方法を伝授して下さっているのですが、そんな美魔女の方々が行なっているスキンケア方法を実際に試してみました。

まず最初は冷やす美容法なのですが、お肌は冷やす事で新陳代謝が活発になりいつまでも若々しいお肌がキープ出来るとの事。 洗顔の後に氷水で顔を洗うようにしたのですが、2週間ほど経った頃から本当に開いてた毛穴があまり目立たなくなり、メイクのノリも格段にアップしました。 さらにくすみやクマも無くなったので肌色も明るくなり、何よりお肌がキュッと締まったのが嬉しいです。

他にも空のペットボトルを口にくわえてから一気に中の空気を吸い込み、さらに再度ペットボトルに空気を入れて膨らませるワザにもチャレンジしたのですが、予想以上にきつかった事よりもたるみが解消されて頬の位置が実際に上がったのには驚きました。

Category: 全ジャンル  Comments off

暑くてもスパッツを履きます

30代の後半からセルライトを退治しています。セルライトは一度くっついたら、なかなか取れません。エステティックに行ってみたいけど、時間がとれないので自宅でセルライト対策として、着圧スパッツを履いています。

女性は年を重ねると身体の代謝率が下がります。すると体内循環が上手くいかず、老廃物が身体に残り結果セルライトがくっつくのです。

そのセルライトを上手くリンパ節に流すにはリンパマッサージをするのが良いのですがなかなか人の手では難しいのです。

そこで私は、仕事から帰宅後に着圧スパッツをお風呂に入るまでの数時間履いています。

またお風呂上がりには、セルライト専用のスリミングオイルでマッサージし、就寝用の着圧スパッツを履いて寝ています。

これだけでも翌朝の足が全く違ってくるのです。

これからの季節はエアコンを使います。エアコンは涼しくて良いのですが、身体を冷やします。そんな時こそ、着圧スパッツを履いて、むくみを予防しセルライトをくっつけないように頑張ろうと思います。

Category: 全ジャンル  Comments off

田舎出身の彼と結婚することになった。

私は大阪で生まれて、大阪で育ちました。
今までずっと大阪にしか住んだことがなく、それ以外の場所のことのついてはほとんど知りません。そんな私が今度、大学の友人とけっこんすることになったのですが、彼の出身は九州のかなり田舎のほうだと聞いています。

彼はそこの市役所に就職が決まり、私は彼の実家に嫁ぐことになっています。
正直言って、こんなに暮らしやすい、そして住み慣れた大阪を離れるのは苦痛です。
井の中の蛙かもしれませんが、大阪ほど暮らしやすい場所は他にはないと思うのです。
しかも、私が今度嫁ぐことになる田舎というのはスーパーに行くにも車で10分ほどいかないといけないそうです。
だいたい、私は車の免許をもっていないので、車を運転したこともありません。
彼からは結婚するにあったって車の免許をとるようにいわれています。
車がないと生活できないって今の都会に慣れた生活を送っている身としては本当に想像ができないのです。
なによりも、一番心配なのが私のような人間が田舎でうまくやっていけるかどうかという事です。
田舎というのは人間関係もとても濃いというイメージがあり、近所付き合いなどもうまくこなしていかなけれbならないでしょう。
私のような都会で育った人間がうまく馴染めれるかどうか心配です。

Category: 全ジャンル  Comments off

銀座カラーの保湿は凄いらしいよ

友人が今、銀座カラーへ行ってるんです!自分は未だに家庭用の電気脱毛器です。従姉妹に借りてるやつだけどね。3ヶ月借りっぱなしだから早く返さなきゃ(;・∀・)友人に会う度にツルツルのお肌になっていくので正直うらやましいのです。脱毛サロンって沢山あるけど、あれって結局は永久脱毛ではないみたいなんですよね…調べたとこによれば。

サロンは光で永久は針を使う方法にようですね。針は痛いらしいしやっぱりサロンの方がいきやすいみたい。だけど自分がいくなら多分、永久脱毛かなと思います。だって痛さはあるみたいだけど1回処理しちゃえば100%に近い確率で毛が生えてこないみたいだから。こっちの方が絶対いいでしょ!サロンは何回も通わないと行けないでしょ。もう毛周期が大体2ヶ月くらいが平均的だそうなので6回のコースとして1年間、通うことになるわけです。それで生えてこなくなればいいけど、大体、サロンの場合毛が生えてこなくなるまで2年は通わないとならないんだって。

だったら針の痛さも我慢して脱毛してしまったほうがいいかな。…お金があればだけど。…そうなんですね…お金がサロンに比べたら断然、かかってしまうんですね。何十万単位…前進したらどの位かかるのかな…今は比較的リーズナブルみたいだけど。

だけど、そんな私も銀座カラーの保湿は体験してみたい。美肌潤美だっけ…あれはかなりいいらしい。友人の肌をみてれば分かる。一箇所、お試しで受けてみるのもいいかな。

Category: 全ジャンル  Comments off

アラフォー目前、お肌の悩みも増えてきた・・。

アラフォーもすぐそこまで、なんだか急に肌の様子が 変わってきた気がしています。 シミは30歳を過ぎ他あたりから徐々に確認できていて 特に対策は取っていませんでした。 コンシーラーなどで隠すことが多かったです。 ただ、最近はシミの色も濃く、しかも大きくなってきた 感じがしています。

他にもハリやツヤが無くなってきて化粧ノリも悪くなったように 思います。これも老化というやつでしょうか。。 これまで美容に関してまったく意識をして来なかったので アラフォーを期に肌にも優しい美肌対策を行おうと思います。 友人に相談した所、コラーゲンがいいと聞きました。 サプリメントや手軽に飲めるドリンクタイプなどたくさん 合ったのですが、まずはサプリメントから始めることに。 これが飲んでスグに効果を感じれました。 コラーゲンはすっぽん鍋で食べた時がありますがその時も 翌日の肌ツヤは良かったので体への吸収が良いのかな?

今度はドリンクタイプのコラーゲンを試してみようかなと。 液体のほうが効果も強そうなので。。 あと、肌の水分が少ない気もするのでヒアルロン酸なども 積極的に取り入れていきたいと思っています。 友人には正常なターンオーバーができていないから肌の 老化スピードを早めているのでは?と言われました。 そーいえば顔はシミの他にも小じわやほうれい線も目立ってきたな。

Category: 全ジャンル  Comments off

Vライン脱毛は分かるけど…VIO脱毛って何だか分からなかった。

去年の夏に脱毛サロンへ初めて通うことになって今年で
やっと両脇と脚の脱毛が一通り終わりました。
光脱毛だと人によってはあまり効果がないからレーザーとか
永久脱毛の方がいいよと友人から言われていたんですが今のところ
脱毛した所はムダ毛が生えてこないのでこれはこれで良しと納得
しています。さすがにこのまま生えてこないという事はないのだろうけど
それでも大分、ムダ毛処理が楽になると思います。
というか、私の通っている所は無期限で何回でもOKなので気に
なってきたらまた行きますけど、もちろん無料^^
more »

Category: 全ジャンル  Comments off

全身脱毛のカウンセリングに行ってきた。

昨年の夏から考えていたワキと腕の脱毛。
今年こそ行こうと思っていたのですが…仕事がなかなかに忙しく、ついにこの時期まで来てしまいました。一応、カウンセリングの予約はしたものの…実際に施術を受けられることはスムーズにできるのかな?と疑問に。だって、まさに今が繁忙期なのですから…お客さんがたくさん来ているだろうなと。まぁそんな心配をよそに遂に行って来ました!

実は自宅近くに店舗が無くて結局電車を乗り継いで東京で受けることに。といっても40分くらいですくのですがねーー。で、カウンセリング。1時間くらい脱毛の仕組みなどの話を聞いたりしていましたが、正直いま思い出してみると上の空だったというか…あまり覚えてない。なんか、初めてですごく緊張してしまっていた。
当日に脱毛する人もいるのだそうですが、私の場合はまた別日に。予約のことを聞いたら、それほど繁忙期でも取りにくいということは無いみたいなので安心しました。最低でもプランの回数、毛周期に合わせて必ず受けられるそうです。脱毛ラボ口コミを見ると、全身脱毛に関しては評判が良かったので、受けようかどうかまよっていたのですが…結局、カウンセリングのスタッフさんの勧めもあって受ける方向で。殆どの人が受けるそうですからね。

と、いうか脱毛ラボで受けるなら全身受けた方がお得ですしね。部位別の単発コースも割りと低めの設定ですので、その場合でも安心。脱毛方法がS.S.C脱毛という方法ですがこれって、どうやらミュゼプラチナムでも行われている脱毛方法見たいです。まぁ、光脱毛ということでその方法も仕組み的には大差が無いみたいでわあります。

Category: 全ジャンル  Comments off

水着を買いにデパートへ行って来ました。

まだ少し早い気もしたのですが今年は早速、デパートの水着売り場へ行って来ました。
毎年この時期から展示し始めているのですが今年はまだのようです…少しだけありましたが。三愛とかの可愛い系の水着はほとんどありませんでした。
more »

Category: 全ジャンル  Comments off

脱毛は当たり前?…の時代のようです。

現在、大学生ですが…自分の周りではほとんどの人が脱毛を受けにサロンへ行っています。特に海へ行って水着を着て遊ぶわけでもなくそんなに積極的なタイプの性格じゃない娘たちまで皆、受けてるみたい。

自分は母親に借りている家庭用の脱毛器で満足しているのだけど皆が行ってると、ついつい興味が出てくるのが本音ですよね。現状では腕や足の脱毛は、本当に脱毛器で充分に満足できてます。あまり、サロンのマシンも母親に借りた脱毛器も性能は大きく変わらないのでは?なんて思ってます。確かに、カートリッジ代金などはかかるので余計な出費はあるのですが。

ただ、自分だとどうしてもできないパーツってどうしても出てきます。まずはうぶ毛が最近、気になりだしている顔ですね。うなじやもみあげ付近もやれるものならやりたいのですが、自分だと脱毛の必要がない箇所までやってしまいそうで、こわさがあります。そしてデリケートゾーン。この箇所は絶対に自分で出来ませんね。ビキニライン位はかろうじて可能だとは思いますがさすがにその他は無理です。ここが家庭用脱毛器の限界なんだろーなぁと。その点、サロンは脱毛士が全てやってくれますからね。

VIO脱毛の場合は唯一、恥ずかしさがあります。意外と照れ屋なのでこの踏ん切りがつくまで時間がかかったのですが、ようやく行くことに決めました。

周りに聞いてみると恥ずかしさなど考えないようにしてるらしいです。…とはいえ、恥ずかしいものは恥ずかしいですがね。

Category: 全ジャンル  Comments off

UVカットの大切さに納得できたのだ

昔は小麦色の肌がもてはやされた頃がありました。夏になると化粧品メーカーだけでなく様々なポスターに日焼けしたタレントの水着の写真が採用されていました。

わたしも毎年、夏になると海に行って真っ黒に焼けていました。そのせいで鏡を直視するにも耐えがたいシミが沢山できてしまいました。仕事で忙しく、気づいたら悲惨な状態。気づいた時には愕然としました。ファンデーションを塗っても隠れない…。

インターネットでいろいろ検索して、自己責任でトレチノインとハイドロキノンを個人輸入することにしました。トレチノインはピーリングと肌再生効果のある薬剤です。肌のターンオーバーを促した所へハイドロキノンという漂白剤を塗ることですでに出来たシミを消すだけでなく、新しくできるシミを抑制する効果があります。

塗ると顔が真っ赤になり皮が剥けてきます。かゆいし痛いし、化粧水はしみるし…それを耐えていると確かにシミは薄くなりました。でも、気づきませんでした。この薬剤を使うときには必ずUVケアをしないと余計にシミを増やしてしまうことに。

苦労した割にはすぐにシミが浮き出てきて、なんだろう?と思っていましたが紫外線をカットしながら行わないとダメだったんですね。UVカットは美肌の基本だということを思い知りました。本当に女性に肌にとって美白は重要なことだと認識しました。

Category: 全ジャンル  Comments off

初めて娘の参観日でした。

今日はお仕事をお休み貰って、娘の初めての参観日に行ってきました。
登園時間は娘は変わらず10時にお迎えが来て元気よく幼稚園に行きました。
私は11時までに行けば良かったので、駐車場のことも考えて10分前に着けばいいかなって思ってそのくらいに家を出ました。

10分前に着いた割には結構もう保護者の方が来ていて、とりあえず止める場所があったので一安心して、娘の教室に行ってきました。
私が行く前まではいい感じに遊んでいたのですが、私の姿が見えてからは全く遊ばなくなってずっと手を繋いでぼーっとしていました。
お歌を歌ったり手遊びをしたり、今回は一緒に工作で「アンパンマンのパンチボール」を作りましたよ。

先生の「帰るお支度してねー」の声を聞いても私が居たからか、カバン背負いたくない!帽子被りたくない!等言っていましたが、なんだかんだでカバンを背負って読み聞かせを聞いていましたよ。
他のお友達が帰ってから先生に娘のことを少しだけ聞いたりして、「結構幼稚園では控えめで大人しい子なんですよ。
でももう少し慣れていけば皆と遊ぶようになると思うのであまり心配しないで大丈夫です。

」って言ってくれたので、少しだけ私の不安も無くなりました。
楽しんでくれてるなら良かったです。

Category: 全ジャンル  Comments off

心に潤いを得ましたよーだ

足早に季節が過ぎて行き、湿気の多くなってくる季節は何か心に刺激が少ないと思いがちです。
勤めから家に帰ると、2つ目のお仕事、家事が始まります。
よく子どもには、考えたり、人の気持ちがよくわかるようになるから本を読みなさいね、といっているものの、自分自身できないのが常。

子どものためにいい本を探そうともしない、のはよくないことです。
そんな中、素敵なことがありました。
以前から親切にしてくださっている職場の女性の方から、お勧めの本を紹介してもらいました。

出産のとき、いろいろ相談に乗ってもらったり、産着をいただいたこともある親切な人です。私はそのとき、お礼にお子さん用に絵本を贈ったりしました。
その方と先日ばったり、コピー機のところで会いました。

部が違うので、日中、お話しする機会もあまりないのですが、気にかけていただいたようです。その人の知人の方から、最近いい絵本が出た、というお知らせがあったそうです。
ぜひ私にも紹介したいと思っていらしゃった矢先、ばったり会うことができたのです。

本のISBNをわざわざメモで渡してくださいました。
家に帰ってから検索してみると、薄い絵本ですが、海外の童話作家の名作を優しいタッチのイラストで仕上げた本でした。心にしっとりとする絵本なので、早速読み聞かせをしようと思います。

心に潤いのある人に声をかけていただいて、親子ともどもしっとりしています。

Category: 全ジャンル  Comments off

田舎が大好きな娘

旦那さんのお仕事が転勤族なので私の実家とは遠くに住んでいるんですが、学校が春休みとか夏休みの時にはまとめてゆっくり実家に帰省してます。
私の実家は農家なんですが、娘には農家の血がバッチリ受け継がれているようです。
草むしり大好きで始めるとずっとやってるし、お米の苗を育てる為のハウスを作るとなったら作るのをお手伝いするのが楽しみでしょうがない。
more »

Category: 全ジャンル  Comments off

ニキビができないようにするには・・。

顔のニキビが学生の頃からの悩みで、体調が良くない時や
季節の変わり目なんかによく、一気に吹き出していました。
思春期の頃、中学生とかの時はそーでも無かったのですが
私の場合は高校2年位から急にニキビが目立つようになりました。
一応、女子なのでやっぱり気になります。周囲の人達は化粧してる
子などもいたけど、私はそれどころじゃなかったかな。

短大時代は、悩んでいたニキビが嘘のように綺麗に消えてお肌の
状況も良かったのですが社会人になってからまた、ニキビができるように。
しかも、働いているのでお化粧もしなきゃならない。。
毎日のことだしかなり、負担がかかっていたと思います。
今は、無添加化粧品の中から自分に合うものを数種類試して
いるところです。スキンケアにも興味が出てきて、フェイシャルエステなど
も一度、体験してみて自己流でなく肌の専門家の意見を聞いて
正しいスキンケアをしていこうと思います。
実は顔の産毛も濃い方なのです。自分でT字カミソリで処理をしていたのですが
友人からは「顔脱毛」したほうが良いよ!と勧められました。
剃ったり抜いた時の肌にかかる負担を考えれば脱毛してなくしてしまった方
がスキンケアをしていく上では効率もいいかなって思ってます。

でも、私の場合はかなりストレスがニキビの原因になっているのかな…。
ストレスフリーだとお肌にも優しいのだけどな。

Category: 全ジャンル  Comments off

衣替えと大掃除なのです。

休日の束の間…といきたいところだけど
6月を目前に部屋の掃除と衣替えを1日かけてしましたよ。

何が嫌かっていうと、もー埃がすごいったらありゃしない。
特に部屋は汚くしてるわけでもなく整理整頓もしてます。
なのにクローゼットの中ってなんであんなに埃が溜まるのか?
本当、疑問です。空気清浄機も電源入れっぱなしなんだけどね。

だしっぱなしの冬から使っているカーペットを締まって夏用のい草ゴザを
1年ぶりに出しました。まだ、寒い日とかあるので早いかなと思ったの
ですが、やっぱりい草の香りが落ち着いていい感じです^^

心配していたTシャツ類は去年、遭遇した黄ばみは無かったです。
白い色はただでさえ汚れやすいけど来てもいないのに黄ばみとか
ショックですからね。も~スグ梅雨なのでジメジメが鬱陶しいですが
早く、夏がくればななんて思って1日でした。
脱毛も始まるのでワクワクです☆

Category: 全ジャンル  Comments off